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1.地瓜 Sweet Potato
所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,連皮一起烤,一起吃掉。

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香蕉不為人知的無敵保養功效

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喝豆漿有七忌

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柳丁是冬季的主打水果之一,營養專家指出,柳丁性涼,吃了滋陰降火,還能減少女性膽結石的發病。

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【八大癌症免死金牌

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辣椒對人體有10大好處
開胃消食

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五色食物 食療秋燥

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常吃黑木耳的五大好處
 

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五道神奇的抗感冒菜

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【綠茶防骨質疏鬆 紅茶有益血管健康】
研究早已顯示茶含抗氧化成分及喝茶有益健康,新研究更發 現,喝茶對預防慢性病可能帶來不小功效。在華盛頓舉行的 第5屆茶與人類健康國際科學論壇,針對最新研究發現展開 討論。教授布魯伯格(Jeffrey Blumberg)表示:「若有任何能信誓旦旦向大眾傳 達的事,那就是茶證實能夠預防慢性病。」

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七款果蔬湯水掉斑點

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記住買回來的檸檬要先泡蘇打水靜置30分鐘,再用清水洗乾淨哦,因為有不肖的業者,有洒農藥哦….

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蔬菜界三大抗骨鬆高手-洋蔥, 茭白筍, 高麗菜

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[ 九種減齡蔬菜 讓女人越吃越年輕 ]

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導讀:在飲食中,我們知道絲瓜有美顏的蔬菜,不但維生素含量高,而且還能防止皮膚老化。因此,在餐桌上絲瓜可謂是我們常有的家常菜之一。除此之外,你可知道,絲瓜還是一味良藥,能治愈各種疾病。下面紅粉網分享絲瓜的12種食療功效。

 

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٩(•̮̮̃̃)۶-如果心臟有了毒素表現在
1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。

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研析報導..肝臟怎麼排毒更順暢..

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很多食物都有養生的功效,但是如果掌握不好食用方法養生效果就會事倍功半,甚至還會對身體造成不良後果。下面就讓我們一起看看,什麼食物是不能在空腹時食用的!

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誰不想保持年輕的容顏,想要青春永駐不僅要有一顆年輕的心,還要有好的生活習慣。下面為您介紹六個讓您年輕二十歲的好習慣,每天堅持效果更佳!

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